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最近#8岁男童吃叶黄素软糖患干眼症#的话题
冲上热搜，引发热议。
据报道，杭州一位8岁男孩因眼睛干涩发痒到医院就诊
被诊断为干眼症。
医生询问病史后发现，男孩平时爱吃叶黄素软糖
家长也认为叶黄素对眼睛好，便没有过多干预
叶黄素不是护眼吗？怎么还会吃出干眼症？
不少家长看到新闻后都慌了神
纷纷表示自家孩子也在吃叶黄素软糖，会不会也有风险？
别急，今天就给您聊聊叶黄素软糖那些事儿
但是！ 叶黄素软糖并不等于叶黄素，它本质上还是一种糖果，为了追求口感和外观，往往会添加大量的糖分、色素、香精等添加剂。
长期过量食用，不仅不能护眼，还可能带来以下健康风险：
龋齿： 软糖含糖量高，容易附着在牙齿表面，滋生细菌，导致龋齿。
肥胖： 过量摄入糖分会导致热量超标，增加肥胖风险。
营养不良： 吃太多软糖会影响正餐食欲，导致营养摄入不均衡。
干眼症： 软糖中的添加剂可能会刺激眼睛，导致眼睛干涩、发痒等不适症状。
1. 食补优先：
深绿色蔬菜： 菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝等。
橙黄色蔬果： 玉米、南瓜、柑橘等。
蛋黄： 蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄质。
2. 补充剂选择要谨慎：
咨询医生： 是否需要补充叶黄素补充剂，以及补充剂量，应咨询专业医生或营养师。
选择正规产品： 选择有正规生产厂家、产品批号、成分标识清晰的叶黄素补充剂。
控制摄入量： 按照产品说明或医生建议的剂量服用，避免过量。
控制用眼时间： 避免长时间近距离用眼
保持正确用眼姿势： 眼睛与书本或电子屏幕保持适当距离，光线要适宜。
多眨眼： 眨眼可以保持眼睛湿润，缓解眼睛干涩。
热敷眼睛： 用热毛巾敷眼睛，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
定期检查视力： 定期带孩子进行视力检查，及时发现和解决视力问题。
最后提醒各位家长
叶黄素软糖不是护眼神器
更不能代替均衡饮食和科学用眼习惯
保护孩子眼睛健康，要从日常生活点滴做起！
苏医广(2024)第08-27-3203-1号
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