学会正确喝水好处多

第一，早起一杯温水，快速的喝掉有助于补充一整晚流失的水分，帮助排便.

第二，不论春夏秋冬，请喝四十到五十五度的温水，不要太凉，不要太烫。凉水舒服的是口舌，伤害的是脾胃，温水有助于吸收和利用。

第三，最重要，不要喝的太快.
所以想要吸收更多的水分，真正的解身体的渴，请记住喝水要小口多次。

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