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如果你是去尼泊尔，只要持有效尼泊尔签证，不需要边防证，但是去珠峰是需要边防证的。

一、提前带护照，护照复印件和一张2寸白底彩色标准近照，去西藏宾馆办理签证，填写一份英文签证表格，馆内免费领取，护照原件且有效期在6个月以上。

上午10-12点办理签证，下午4点取

取护照的时候会有很多黑车司机过来拉你，400一人

取完护照出发第二天上午10点到达吉隆镇。也可以去找旅游公司，坐旅游大巴，价格会便宜些。

尼泊尔在拉萨地址：西藏宾馆楼下（拉萨市北京西路12号（罗布林卡北路与北京西路的交叉口））

二、尼泊尔旅游签证种类有三种：15天停留期旅游签证，30天停留期旅游签证，90天停留期旅游签证。

三、递交和领取的时间：

周一至周五早上十点至十二点可以递交签证申请。需要注意的是，在拉萨送签一定要早点排队，由于西藏和尼泊尔接壤如果你11点之后到达使馆基本当天就没机会递交签证申请了。

四、办理边防证填写要去的地区以你实际要经过的地区填写，一定不要写西藏全境！附图

附：

世界上最幸福国家之一——尼泊尔之旅

（上）签证介绍
2019.8.8
https://vzan.com/t/d-38541645

唯一只对中国免签证费的世界旅游国家——尼泊尔之旅（中）
https://vzan.com/t/d-38556895

博卡拉滑翔伞——尼泊尔之旅（下）
https://vzan.com/t/d-38557972

本攻略由攀枝花老胡提供，他于2019年5月2日从拉萨出发骑行尼泊尔

笨笨根据他的线路更新行者路书

拉萨-绒布寺（珠峰大本营）-吉隆口岸-加德满都
全程约1100公里
行者路书编号：839453

拉萨到绒布寺（珠峰大本营）
全程约603公里
绒布寺（珠峰大本营）到加德满都
全程约497公里

高清海拔图

https://m.weibo.cn/1705673480/4485690832384110

加德满都到博卡拉
行者路书编号：2768594
总里程约200公里

各大进藏线路高清海拔大图及攻略

https://www.weizan.cn/t/d-35167713

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行程表供参考，大家根据自己体力情况调整

【拉珠尼线D1】
拉萨～尼木县卡如乡 141公里
早上7.00出发，沿拉萨河，雅鲁藏布江平缓加起伏上，一路顶风骑行，难度中等 晚上6.00到达。

【拉珠尼线D2】
尼木县卡如乡～日喀则 130公里
早上7.15出发，沿雅鲁藏布江河谷平缓起伏路，下午5.00到达日喀则，前行班禅大师行宫～扎什伦布寺参观。

【拉珠尼线D3】
日喀则～拉孜 150公里
早上7.00日喀则出发，起伏路10公里，出日喀则以前很荒凉，现在路边都种上了树，一路阴天，途中两次偶遇藏羚羊，2014年经过这段是看不见藏羚羊的，这次最多的一群有近20只，说明藏羚羊保护得不错。104公里到达错拉山脚，6公里陡上坡，有逆风，到山顶海拨4500米，接着6公里陡下坡加平路，下午6.30到达拉孜。今天强度中上。

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【拉珠尼线D4】
拉孜至～定日县白坝乡 82公里
早上8.00日出发，6公里平缓路到达新藏线路口，右转进入峡谷沿河陡上25公里，上坡顶风骑得非常艰苦，最后三公里因接近山顶风更大，根本就没法骑行，只能推得到山顶，中午2.00到达318线最高峰加错拉山海拨5248米，51公里平缓下坡，因遇逆风，下坡比上坡还难骑，晚上6.30到达白坝，今天再次偶遇藏羚羊，沿途荒凉的山坡开始植树造林，再过几年也许就能看到大片的林地，从此也不那么荒凉。今天强度较大，坡陡风大，明天将前往珠峰。

嘉错拉山去往白坝中间有个所谓观景台，逗留需谨慎，尽量人多，别和藏民搭话，以避免被强制推销所谓的珠子狼牙之类。

【拉珠尼线D5】
定日县白坝～扎西宗乡巴松村 72公里
早上8.00日出发，12公里平缓路到达珠峰北大门，门票160元，4公里缓上，18公里陡上，一直在加吾山拐来拐去，不停的拐，12.00到达山顶。今天天气极好，几乎没有一丝云彩，珠穆朗玛尽在眼前，实现了多年的梦想。接着下雄伟壮观的108拐，强风中下行，骑行也比较危险，30公里陡下加平缓到达扎西宗乡，8公里平缓路顶风骑行下午4.00到达巴松村，村子对面就是珠峰，明早看人品，能否看见珠峰日照金山了，今天强度中等。

【拉珠尼线D6】
扎西宗乡巴松村～珠峰绒布寺 36公里
早上8.30出发，早上因错过时间，没有看到珠峰日出，明早还有一次机会，现在珠峰天气不错，明早应该可以如愿。17公里起伏上坡到达珠峰验票点，此处设有停车场，现在自驾车只能到此，换乘电瓶车进入大本营，电瓶车目前免费，今后是否收费不得而知，据说今后自行车也都只能到停车场不让进了。15公里陡上中午12.00到绒布寺。因保护珠峰环境，大本营已经下撤到绒布寺，以前的大本营已经不能再进了。

【拉珠尼线D7】
珠峰绒布寺～岗嘎镇 72公里
早上起来看珠峰日出，早餐后8.30出发，往后走约19公里时左转前往岗嘎镇方向，15公里土路上坡，前7公里顺风上坡较轻松，后8公里顶风骑得较辛苦，30公里超级烂路还顶风下坡也不容易，9公里柏油路顶风还是较为轻松，下午5.15到达岗嘎镇。

【拉珠尼线D8】
岗嘎镇～波绒乡色隆村 100公里
8.00出发，全程平缓起伏路，出发气温较低，脚手冻僵，边骑边活动，45公里后偶逆风，后来风越来越大，骑行非常困难。下午6.00在离预计住点还有三十公里的色隆村茶馆住下，条件较差，这里只能吃泡面。

【拉珠尼线D9】
波绒乡色隆村～吉隆县城 98公里
早上无早餐，7.15出发，看日出，观日照金山，骑行30公里到达卡门巴吃泡面。到达卡门巴后也进入了佩枯错，湖边草场有时可以看到一大群野毛驴，群体数量近百只。继续骑行十公里离开佩枯错，十三公里上坡到达第一座山口，七公里下坡，10公里上坡到达孔唐拉姆山5236米，27公里陡下加平缓下，快到吉隆县城遇强逆风。下午5.00到达吉隆县城。

【拉珠尼线D10】
吉隆县城～吉隆镇 70公里
早上9.00出发，前40公里一片荒凉，后30公里风景爆棚，满山杜鹃，高山积雪，山下森林，公路穿行在森林中，简直就是两个不同的地方 ，边走边玩，中午2.00到达吉隆镇，午餐后，前行吉隆口岸公安分局办理出境备案。明天将前往尼泊尔。

【拉珠尼线D11】
吉隆镇～口岸～沙布鲁尼泊尔 41公里
早8.00出发，看日出，2公里上坡，23公里下坡9.50到达边境口岸，10.00开关，11.00过关完毕，过桥进入尼泊尔境内，桥头有二个警察检查护照，进关搜查行礼，再次检查护照，入关完毕，从此正式进入尼泊尔，骑行一公里左边移民局盖章，途中两次检查护照，一次检查行礼。进入尼泊尔全程烂路，骑行16公里中午2.15到达沙布鲁尼泊尔时间中午12.00，因路烂，后程有30公里爬坡路段，因此决定今天不在前行，午餐后在沙布鲁住下。

【拉珠尼线D12】
沙布鲁尼泊尔～冈齐尼泊尔 67公里

请按我们行者路书直行走顺河而下一共67公里，土石路。不要上山，上山路同样有烂路。

笨笨注：比德尔这里左转会有15公里海拔从630米上升到1850米，每公里大概爬升81米，非常陡。
直行到冈比开始爬坡约37公里，海拔从450米上升到1515米，每公里爬升约28.8公里，新路总里程会多出约28公里。

【拉珠尼线D13】
冈齐尼泊尔～加德满都尼泊尔 50公里
早10.00北京时间，尼泊尔时间7.45，38公里起伏上坡加陡上加坡，全程搓衣板柏油路，道路较窄，车辆较多，灰大，多次停车让机动车通行，天气闷热，差点中暑，12公里平缓下坡，下午5.00北京时间到达本次骑行终点尼泊尔首都～加德满都。