格聂南线-稻城亚丁骑行环线

行者路书编号：2763643，全程740公里

线路途经

第一阶段格聂南线：

理塘3951米-铁匠山垭口4782米-纳海4205米-喇嘛垭乡3721米-拉则垭口4075米-格聂之眼3871米-乃千多村3728米-冷古寺3894米-查耸喜帐篷营地3898米-劳者龙垭口4700米-波密乡3578米（完成格聂南线）  

总里程157公里 骑行三天

第二阶段波亚路：

波密乡（完成格聂南线）3578米-未知垭口4315米-亚日贡乡3411米-中咱乡（已知有客栈至少两家）2850米-未知垭口4028米-茨巫乡3194米-拥绒通2758米-正斗乡2897米-未知垭口3783米-热打乡3389米-马安山垭口4120米-乡城县2895米-青麦乡2736米-未知垭口4606米-赤土乡3517米-香格里拉镇2970米

总里程371公里，骑行三天

第三阶段亚丁返回理塘：

香格里拉镇2970米-赤土乡3517米-稻城3740米-桑堆乡3958米-海子山4600米-兔儿山4696米-雄坝乡3690米-甲洼乡3655米-理塘3951米

总里程222公里，骑行两天

亚丁景区游玩一天，一共需要9天

提醒：目前所有里程数，海拔均不是很准确，误差不会太大。

你也可以选择飞机到稻城亚丁机场，骑行到理塘开始格聂南线，最后从波密乡经乡城县出来到亚丁骑回机场结束飞机离开，这种方式适合离成都较远的同学。

【理塘57川藏服务站】可以代收单车、行李等。

（漫步云端客栈）

电话：13568763261，18080577796

环线我们分三段来表述

第一段：格聂南线

线路途经

理塘，海拔3951米-铁匠山垭口，海拔4782米-纳海，海拔4205米-喇嘛垭乡，海拔3721米-拉则垭口，海拔4075米-格聂之眼，海拔3871米-乃千多村，海拔3728米-冷古寺，海拔3894米-查耸喜帐篷营地，海拔3898米-劳者龙垭口，海拔4700米-波密乡，海拔3578米

总里程157公里，约需要三天时间

第一天

理塘，海拔3951米-铁匠山垭口，海拔4782米-纳海，海拔4205米-喇嘛垭乡，海拔3721米

约83公里

 铁匠山有点像金字塔

大多数的传说都简述了羡慕向往的爱情，而三铁匠山的传说讲述的确实很少见到的父子之情。

相传，很久以前，有位父亲和自己的两个儿子从理塘走到了卡拉喇山口,两个儿子见到了第十三女神的美丽和洁净容貌,久久不愿意离去,父亲没有办法, 只好陪着两个儿子留下来, 可就在此时，格聂女神被妖怪所包围, 为了帮助格聂女神打败妖魔，父亲和儿子们就在山上支起打铁炉,将山上的石头打造成武器用于帮助第十三女神击退妖魔。

最终，第十三女神化做了一座雪域神山镇压住了妖魔,而此时的父亲也早已经疲惫的寸步难行，于是化为了一座铁匠山永远的守护在了第十三女神格聂神山的身旁。而他的两个儿子舍不得将自己的父亲孤独地在此地守候,他们亦决定与父亲一样化为铁匠山留在此处永远陪伴父亲。于是,三座铁匠山在雪域高原上拔地而起、永远屹立，从此便永远成为了第十三女神格聂神山的守护神,人们也把他们父子三人化作的神山叫做“三铁匠山”。

纳海进出柏油路约4公里

纳海右边就是拉错尼海子

83公里柏油路到达喇嘛垭乡

第二天：

喇嘛垭-5km拉则垭口-5km则通村-8km格聂之眼-乃干多村-5km路口-3km新冷古寺（虎皮坝）原路返回-14km查冲喜帐篷营地（查冲西村）

合计约43公里，其中进出去虎皮坝6公里，老冷古寺从新冷古寺徒步进去还要4公里。

从喇嘛垭乡路向开始翻越拉则垭口

过拉则垭口约5km到达则通村

从这个白塔向西开始走机耕路，从此处向前约1.5km可达格聂之眼

格聂之眼，因为海子从天空俯视如同一只眼睛！图一为2019年5月成都一支越野车队围绕海子疯狂开车碾压造成的黑眼圈，之后拍视频发微博背举报受到处理，微博搜格聂之眼会搜到这方面信息，其他几张为没有被破坏的原生态！

从格聂之眼眺云中喀麦隆峰

格聂之眼到乃千多村

乃千多村到冷古寺路口为水泥路

老冷古寺是藏传佛教之黄教的发祥地，建寺于1690年，属于格鲁教派 。冷古寺鼎盛时期，僧侣人数达到了2000多人。老冷古寺位于格聂山与相邻山的山谷中，新冷古寺在建中，位于格聂神山山脚。

镇庙三宝有母鹿角、从石中取出的反转海螺和被喻为“格聂之心”的块行白色奇石（上面有自然形成的似血管花纹）。还有一个格萨尔时期的头盔。[寺庙内还有一件高约70厘米的木雕十一面观音像文物，这尊木雕文物系汉地制作的盛唐时代作品，大约在公元8世纪。木雕十一面观音像早于寺庙建院300年。还有一件十二至十三世纪关于噶玛噶举派祖师造像之一的木雕。

网络搜到的信息介绍

寺院内有一件高约70厘米的木雕十一面观音像文物，“这尊木雕文物系汉地制作的盛唐时代作品，大约在公元8世纪。木雕十一面观音像早于寺庙建院300年。”中国著名佛教考古专家温玉成教授说，国内最早的十一面观音雕像在龙门石窟，是武则天时期雕造的。这尊十一面观音造像的发现反映了藏汉民族8世纪就有佛教文化的交流。

“这尊长40厘米，宽13厘米，厚14厘米的木雕噶举派祖师像，虽然有些残破，但应是十二至十三世纪作品。”背面头部和身部都留有装藏孔，这可能是关于噶玛噶举派祖师最早造像之一，有很高的学术价值。另一件木雕祖师头像，双目下视，口唇微闭，表情庄重，面部残存着彩绘和刷金，是一件十分传神的艺术品。

新冷古寺

格聂三宝之格聂之心：这是块化石，为什么叫格聂之心因为这石头两面分别像心脏与心肠。

格聂三宝之海螺

海螺用于佛教法器的历史约有两千多年。相传释迦牟尼佛在鹿野苑初转法轮时，帝释天等将一右旋白色海螺献给佛祖。自此，右旋海螺做为吉祥圆满的象征，在宗教界广为应用。在三净土的菩萨们为了众生利益，令螺的“五生”中仅出一右旋螺，故右旋海螺又称之为“五生”。

海螺有左旋右旋之分，所谓“旋”是指螺尖的螺纹，顺时针方向的纹称左旋螺，逆时针方向的纹称右旋螺。海螺的旋纹方向与海波、阳光等有关，多数为右旋，左旋的极少。

常见的海螺为右旋海螺，亦称法螺，藏语称为“东嘎叶起”。这种右旋海螺曾是古代战场上的军号，当佛教传入西藏后，海螺变成了法螺，用于为佛教宣传教义，螺声再不会挑起战火，带给人们的是和平安谧。

格聂之心母鹿角

这个网上没有关于他的只言片语，估计也是一个美好的故事，历史应该也比较悠远。

虎皮坝原图返回到查冲西村

日茶通3832米到查冲西村，也就是【查耸喜帐篷营地】，可以住宿

第三天

3865米查冲西村-25公里4682米劳者巴垭口-波密乡3567米

约42公里，土石路

今天出门就是25公里坡到海拔4682米的劳者龙垭口，然后17公里下坡到去波密乡

劳者龙巴垭口风光

垭口到波密乡

进波密乡还有个好运来超市，目前不知道有没有客栈

第二阶段：波亚路

波密乡（完成格聂南线）3578米-未知垭口4315米-亚日贡乡3411米-中咱乡（已知有客栈至少两家）2850米-未知垭口4028米-茨巫乡3194米-拥绒通2758米-正斗乡2897米-未知垭口3783米-热打乡3389米-马安山垭口4120米-乡城县2895米-青麦乡2736米-未知垭口4606米-赤土乡3517米-香格里拉镇2970米

全程371公里，计划三天

第一天：波密乡3567米-8公里3490米波勉村开始爬坡-26公里4621米垭口（每公里爬升46米高于二郎山的43.9，预计4小时，七点半出发估计12点到垭口）-放坡29公里到跟扎村3282米共55公里，中间有点起伏（预计13：30到）接着5公里小坡到海拔3405米共60公里预计14：30到-放坡22公里中咱乡2881米共  82公里 预计16：00到

注：目前线路图与海拔图起点是香格里拉，终点是波密乡，方向反的。

跟扎村爬上来5公里到亚日贡乡，7月份九点天还没黑

亚日贡乡到中咱乡柏油路，明确有住宿

第二天

中咱乡2881米-36公里上坡到垭口4028米每公里爬升约31.8米跟卡子卡山差不多预计13：00到-17公里到茨巫乡3246米预计14：00到-17公里缓下坡到拥绒通2746米预计15：30-17公里到正斗乡2937米预计17：30-16公里3750米垭口预计19：30到正斗乡 87公里

中咱乡到茨巫乡

快到茨巫乡路似乎不太好

茨巫乡17公里缓下坡到拥绒通2746米预计15：00

18公里到正斗乡2937米预计17：30

正斗乡政府与卫生院修的很气派，目前不知道有没客栈

第三天

正斗乡17公里上坡到垭口11公里下坡到热打乡一共28公里，然后30公里上坡到马安山垭口，接着26公里下坡到乡城县。合计约84公里

乡城县缓下到下一座山爬坡点青麦乡有16公里，目前不知道这里有没有住宿，如果能到这里住宿能减少明天一天到香格里拉的强度。

正斗乡到青麦乡100公里

第三天

乡城县2894米6：30出发- 16公里青德乡2741米7：30-38公里垭口4606米预计需要8小时15：00-下坡63公里香格里拉镇预计19：00到

共117公里

赤土乡到香格里拉镇，香格里拉住宿就多了

去亚丁景区玩一天

第三阶段

香格里拉镇2970米-赤土乡3517米-稻城3740米-桑堆乡3958米-海子山4600米-兔儿山4696米-雄坝乡3690米-甲洼乡3655米-理塘3951米

第一天：香格里拉镇-波瓦山4510米-桑堆乡-稻城-红草地-～桑堆镇 101公里

香格里拉出发就是上，52公里到波瓦山

波瓦山下来就是稻城，但我们今天要去桑堆镇住宿

稻城出来 11公里就是红草地，在右手边。草地9月开始由绿转红，十月中最为壮观，然后枯黄，当然任何一个地方围观的人多了都会促使门票的诞生，现在需要收门票10元。

红草地过后17公里就是桑堆镇，这里有客栈的

第二天

桑堆镇-兔儿山4696米-.海子山-雄坝乡-理塘 120公里。

桑堆镇出去爬坡35公里到海子山，然后9公里海拔下降250米开始6公里坡到兔儿山。

兔儿山的传说

相传在古代，理塘吐司控制的疆域十分辽阔。更让人羡慕的是，他还有一个貌若天仙的女儿，前来提亲的名门望族整日络绎不绝，可这女儿却偏偏爱上了佣人的儿子。由于等级制度的束缚，头人坚决反对，执意阻止他们交往，并想出一个拆散他们的办法：故意让两个人去守护部落的边界。如果在天黑之前到达，就同意他们结为夫妻。

面对这难以实现却仅有的机会，他们天一亮就出发，整整一天未进一粒粮，未喝一滴水，仍无法在天黑之前到达边界。眼看此事无缘如愿，这对恋人绝望的相拥痛哭……

突然，空中飞来一只神雕降落在他们身旁，让这对可怜的恋人骑在他的背上飞到了边界。在神雕的帮助下，他们顺利到达了目的地。终于这对有情人结为了夫妻，在此厮守终生。后来化成了一对相依相偎的石柱，酷似兔耳，山行又如一只俯卧的兔子，故取名兔儿山。

兔儿山下来31公里到雄坝乡，如果时间晚了这里可以住宿。

雄坝乡出来12公里甲洼镇也有住宿

甲洼镇出来还有10公里上坡，海拔爬升400来米

最后15公里返回理塘