（推荐新手必读）骑行西藏之新手上路

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作者：小李子

（2019.8.4）

昨晚睡觉之前查了攻略，知道今天全程50公里上坡，海拔高度上升1065米，心理就做好了“拼命”的准备😄所以早上就吃的特别扎实，我让老板给我煮汤圆鸡蛋，结果跟我们那边的煮法不一样😄但是我也忍着把它吃了，因为身体需要补充能量。

吃过早餐，用牛奶兑了点蛋白粉装在保温杯里，以备不时之需😄还没出城就开始爬坡，我那蜗牛般的速度，三个六七十岁的老爷爷都把我超了😂真是惭愧，超我的就是中午在路上碰到的那三个老爷爷，还给我送了一大个西瓜😊

今天的路除了一小段下坡外，全是坡，骑得我咬牙切齿。

加上海拔逐渐上升，高反症状也随之出现，呼吸急促，头晕，心跳加快，骑一小段路又🉐️停下来平稳呼吸，就这样走走停停，昨天是绕着山骑，今天就沿着大渡河骑，这应该就是所谓的爬山涉水吧😆

下午1点多，饿得不行，在路边休息的时候碰到卖凉面的，刚好可以补充能量😃现在318路上，不缺吃不缺喝，很多卖盒饭，水果的商贩开车卖，所以说现在318是很成熟的骑行路线，各方面的服务都很到位。

吃完准备休息一会儿的时候，群里的一个小妹妹说她一直在流鼻血，我想应该是高反症状，她又刚好在我们前面一点，第一反应就是快给她送药，很快追上她，吃了药还好没大问题。然后就陪着她推了一段。

后来看她稳定了我就先向康定继续前进了，坡又陡，还堵车，全是大货车，速度根本提不起来，所以到下午4点多才到康定

到康定这边气温就很低了，好多穿的薄款羽绒服，因为我的行李被拖到前面一个站了，导致我没有衣服穿，所以只能借客栈老板娘的衣服穿一下。放好东西就出去吃饭，想着明天还要爬坡，就跑去吃牛肉汤锅，说实话很难吃，强迫自己吃了些，回来就拉肚子，半个小时拉了三次，照这样肯定要虚脱，于是马上去买了药吃，另外还补充了电解质。

今天整体感觉还是觉得有点儿累，所以我得早点休息，据说明天的坡更陡，我已经在担心明天该咋办😂我想也只有一条路，硬着头皮上💪