（推荐新手必读）骑行西藏之新手上路
没有体力的长途骑行就是：说走就走，说回就回
含：体能锻炼，开支预算，装备清单，骑行游记，组队约伴，骑行月份分析
如何带单车到成都，安全注意事项，在路上防狗，支付，拉萨游玩攻略
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作者：Jean琴
出发时间：2019.4.11
318骑行游记4月11号出发（汇总）
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2019.4.20今天到理塘修整，路程轻松。早上吃完早饭8点10才出发，这么多天出发最晚的一天吧。感冒严重没啥胃口，喝了整整3小碗酥油茶，一小馒头就吃不下了~藏民大姐说酥油茶治感冒，又喜欢吃😍就当粥喝呗
起步先送我们6km缓上坡🤓说今天全队紧随，体力好的也不冲锋了，然而世事总出意料~6km爬坡全程逆风，也许是草原空旷山丘低，风没有阻碍物?4000多米海拔爬坡没什么反应，雪婷和熊妹被大风吹得有点难受。只要不高反，爬坡就爬坡🤗习惯了。
爬坡途中有两小惊喜😊，看到之前骑行的队友陈东的留言。在武汉同时出发，却比我早8天骑行到理塘😂看到第二处留言停车拍照留念时，后头的翔哥在戴手套没注意撞上来了~还好慢速，他摔了一跤，一辆大货车🚚之前刚好过去，万幸万幸!
两人还好都没受伤。路上的一切事故故事不可预测~
上坡途中一向赶超我们这些小年轻的55岁的麦叔居然骑不动了，后胎漏气，今天路程短就想打气撑到理塘再补~很怀疑这可行?😌
大家看到一向赶超我们这些小年轻的麦叔居然也有骑不动的一天😂，都哈哈大笑😄离下坡700m华仔和二大爷在等我们，😁说好今天不丢队，豪哥又看不到人了😌一点也不像生病人~近14km的长缓下坡，逆风也开心。
下坡时天气放晴出太阳了，景美🌞不知为啥，下坡没踩踏我的车速也总是超过很多队友，他们也没捏刹车，WHY?每次下长坡不想超前面队友也超。越过二大爷，下到平缓路，二大爷追上来在前面突然停下，原来是想等麦叔帮忙补胎，看来他也觉得打气不补胎行不通😄很聪明，在对面有加水的地停下。
看后面队友迟迟没下来，前面豪哥看不到人，想去追他，单独行动别又掉沟里了😅二大爷让等有队友下来结伴一起去追，这里是藏区……不一会昨天的四人小分队下来了便又结伴去追豪哥。
熊妹发觉后轮有点蹭碟，雪婷在我后面听我车子声音老大了，告诉她蹭碟声😂她说太夸张了吧这么大声。问她听着前轮还是后轮蹭，走在我后面听着后面有点，走我左前方，还以为是她自己车子的声音，又听着是前轮传来的……我想告诉她我都习惯了哈哈😄调这么多次没解决都做好心理准备蹭到终点了🏁。
这段平缓路景色超美，只见少量车和稀少的藏民。一路很多牦牛出来找食，只是现在草原光秃秃，一池塘几只牦牛淌水去池中央，就为几片黄草，就几片……有小朋友热情喊扎西德勒，也有一小男孩看到我们突然捡起一钢铁管对着我们😹几个意思~见有藏民在修建房子🏠齐腰的小男孩就已经在帮忙捡砖，皮肤极其黑。停车休息拍美景时，对面一女藏民站那看着我们笑，就站那~心里在嘀咕着咋了😌一个人一直看着你笑会害怕的呀，特别是陌生人😬
下坡下的有点爽，以为一路下坡会到理塘，想美了~一段平路后看着远处上坡了，近7km。早上没咋吃，这会才10点肚子空空如也~本想撑到理塘，看队友吃小面包时想等下要爬坡干脆又拿出苹果补给🍎，为了不让队友等久匆匆吃完，又是吃的好累😭
爬上去看见理塘隧道，预感要下坡了哈哈哈😄果然没错。没想今天前灯没电，教训:只要当天用过前灯，时间再短，也要充电，别偷懒!于是让雪婷领头进隧道，还好隧道灯光很亮还是缓下坡。最后500m却木有灯光~出隧道后群里提醒队友隧道路况。
在群里才知道华仔在下坡时也爆胎了，还是两次!换好旧胎没骑几公里又爆了😂运气炸了呀。吃午饭时了解到因为旧胎之前没补好，我还以为是外胎扎的东西没拔掉~
到理塘客栈11点半，大晴天赶紧洗澡去，已经两天半没洗澡了~谁知队友到齐太饿都先去饭馆点菜了😂急匆匆吹完头发赶过去没来晚哈哈哈😄午饭太坑，280吃的不如88😑——
天天饮食老成都。老板一张嘴倒是很会说，送了张理塘旅游地图，下午耍去。
到马上对面超市🏪才想起去年去稻城路过理塘在旁边吃个午饭还下雨，也是来这超市买点东西第二天去亚丁爬山买补剂，当时不知道买啥，今天也不知道要买啥……想对老板说一句，老板，我又来了……
饭后整理下，老板开车开车送我们去长青科尔寺，中途在诊所队长英子豪哥停下去看看开药还是打针。1580年建的长青科尔寺，维修的很好。右侧有个酥油花室，进去满室酥油香，手工捏的酥油花🌸精巧美丽，一个喇嘛也拿着手机在拍，他难道不是每天都能看到?
左边释迦牟尼佛大殿，里面墙壁到处都是白度母绿度母，上二楼朝佛，正对着28m的释迦摩尼佛像，一直觉得佛像面目极美，无男女之分。三四楼侧放供几尊金刚，墙壁到处画着壁画，禁拍照，手摸纹路感知。下楼看到翔哥在和洗鞋子的喇嘛管理员聊天，一眼就看到喇嘛左手腕上的绑绳鲜艳漂亮，好奇问这是什么。说是辟邪绳，他们自己编的。赞叹好漂亮。也许看我两眼发光，说可以送我们，楼上有。又随他爬楼，喘不过气～麦叔上二楼脸色就不好了头晕，缓了会。上三楼喇嘛师傅每人送了根辟邪绳、据说活佛开过光的藏香一小包。绳子男左女右，藏香用罐子装着，火🔥在下面把香熏开，在车底熏一熏，保平安。无科学依据，求个心理作用了。
碰到两喇嘛都给我们一手掌心甘露水，喝完湿手心拍拍额头，可以预防高反~看到一藏族小女孩，大概上初中的年纪，害羞的看着我们。我问她来做什么呀?羞涩的小声回答来拜佛。才感觉他们的信仰不分老幼，从小耳濡目染，对他们来说或许这些东西像空气一样不能缺少。
寺庙中间是宗喀巴大殿，供奉黄教祖先佛像24m高。还没进门就一股油漆味，应该刚维修好，感冒着和熊妹豪哥就没进去~两大殿间种着两棵高大的菩提树，已有300多年，据说释迦牟尼佛就在这修行~不会像马路边的树去修剪，任其自然生长，伤害修剪它的人会遭遇不幸😐
我就奇怪喇嘛穿着无袖，问他不会冷吗?不会……穿着无袖两手臂还雪白的😅这太阳大的我一摘太阳镜眼睛都适应不了。
随后出寺旁边就是千户藏寨。步行不到2km去活佛转世之地，一条古街。理塘是诞生转世活佛最多的康定圣地。藏寨沿路有不少小转经筒。边拍边聊很快就到古街，不少工人还在施工，大部分都建好了。一点没有类似丽江大理的商业氛围。先去康巴人博物馆，二楼还没建好，一楼摆着体现古康巴人生活经济等雕塑。在外面坐下休闲骑，一藏族小男孩在跳绳，很大胆主动和我搭话，跟他跳了下绳，聊了几句，问他鼻子上的血咋回事。若无其事的说打架打的……问他你的小伙伴呢?他们在那边打架……我不知道说啥好了😅也许他们把这些当做家常便饭吧，练成他们从小毫无胆怯刚毅的眼神。只有10岁。
去七世达赖喇嘛格桑嘉措诞生地参观碰到雪婷翔哥，这条古街建筑基本都维持建筑原貌，只在外观加强修缮，里面基本没有改变，石土房仍是石土，木制房还是木制。上二楼的楼梯很陡，木制房二楼一次最多接待10人，年代已久。刚好第十三传人一小帅哥在，给我们介绍。格桑嘉措是个才子，20来岁年纪就能描画精美唐卡，木制楼房里挂着几副他亲手画制的唐卡，年代已久没有任何防护，看着仍然精美细致。感叹其画工绝妙时，又告诉我们中间摆放的雕像是格桑嘉措自己捏成的，得多巧的手能捏的这么逼真～受人尊敬崇拜之人必有其过人之处。
出来后按小帅哥的介绍沿转经路顺时针走了一圈，不少老奶奶拿着转经筒也在一圈圈转着。几分钟就走完一圈，在一颗绕满彩色经幡的菩提树前停下。与小帅哥唠嗑几句，便步行去白塔公园。
据说要转完白塔公园的转经筒至少40min。大门也在修缮。里面不少藏民在转经筒，转经筒太多，便在最长的转经筒那转了一圈。遇见一青年也在转经筒，看我和雪婷在拍照，很活泼的比个V，说茄子😄我以为也是游客～当我进摆放最大转经筒的大殿门口时，看到不少藏民一遍遍匍匐在地五体投地，以朝圣身姿跪拜。青年也跟随一大姐在跪拜着，手势姿势很娴熟。进去想转最大的转经筒，惊讶发现压根转不动，只能沿着扶手擦过去。要转动，没有十几人是很难的。
转经筒下方摆放不少布毛巾，供转经人握着扶手转。还有一藏民直接手戴手套，看来是经常来的～转着时手机掉地上，藏民大姐帮忙捡起，一句谢谢一句不客气，又继续着。才发现一个顶多十四五的小男孩两手紧握扶手下的圆环，倾斜着身体似乎要用尽全身力气转动这巨大的经筒，好像有很大的决心和信念。我们只是轻轻用力拂过经筒扶手。
5点老板开车来接我们回去，一下午游玩感觉不比骑车轻松，精神不好。路上让在诊所停下去看医生，拿点药💊想让感冒好起来。原来是扁桃体咽炎，本以为是受寒引起的～还好自己没乱买驱寒药。开了个和英子差不多的药，感觉还靠谱。因为是咽炎回客栈老板妈妈煮的红糖姜水就没喝。
晚饭老板妈妈煮的，也太实在了，鸡肉香菇汤，鸡肉满满一盆地～🐔，肉菜里面的肉也不是做做样子放几片～哈哈哈😄大家好开心呀这一个来礼拜吃的最好吃的，手艺也赞👍雪婷都不想走了😁对比中午在外面吃的饭，想起一句话，会说的不如会做的~
跟老板聊天知道之前骑过一礼拜的骑友陈东于金鹏也来这住，和老板聊起我也要来~晚上看朋友圈又知道我在恩施捡到的武汉骑友居然在川藏线追上他俩了，厉害……
饭后和华仔二大爷去美利达车店，看看能否解决前后轮蹭碟问题，华仔装水壶架，二大爷帮在红龙乡碰到的一徒步青年选车。看到我们骑车，也想骑车了😅后轮调好了，前轮没听出来没调，可感觉只是没听出来还是蹭的~老板坐地起价，没有适合的车子，一明显摔过的二手车卖2千……车子没买成😄
回客栈已近8点，但还是傍晚……第一次看高原的晚霞也是很美。
很意外!凌晨12:08二大爷在群里问谁有氧气，12:18无意看到消息，看着状态一向不错的华仔半夜严重高反了……二大爷和客栈老板看群里没人回应估计都睡着，二大爷又敲错门没找着人，便马上送去医院输氧，2点半才回来。吃惊担心不安，太吓人……近1点睡着💤
感谢57客栈的专业服务和帮助!代队友特别感谢漫步云端的客栈老板，虽然只有21岁，年纪轻轻，稳当。
