（推荐新手必读）骑行西藏之新手上路

没有体力的长途骑行就是：说走就走，说回就回

含：体能锻炼，开支预算，装备清单，骑行游记，组队约伴，骑行月份分析

如何带单车到成都，安全注意事项，在路上防狗，支付，拉萨游玩攻略

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作者：Jean琴

出发时间：2019.4.11

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今天到折多塘适应海拔，每个人看起来很轻松，压力不大。

早上老板娘准备酥油茶、糌粑、包子、鸡蛋🍯比之前一路来早餐都丰盛。酥油茶喝不腻😋，老板娘教做糌粑，还不准我们浪费，制作糌粑的青稞产量不高，她们的主食，一天不吃少点什么。

青稞粉里放了个小🍎提味。碗里加青稞粉，加少量白糖极少酥油茶，揉面团一样揉成团，就着酥油茶很顶饱～反正一上午不咋饿

天气没昨天冷，大家还是把抓绒穿上以防感冒。出发开始康定城内坡度极陡，部分队友推上去接着骑。才十几分钟就热，脱了抓绒继续爬坡，坡度开始缓点。但……为嘛今天还是感觉爬不动😭😭😭😭后面的坡那么缓。

本着能骑不推，骑呗，路上徒步的一小伙子冲刺时都比我快🙄就想超越他，腿没劲😤

前天开始沿路上厕所就要收rmb，女生费钱，男生不用🙃没有对比没有伤害

英子和我状态low，感冒又……脸色很差只能推下车，队长也跟着一起👍

为嘛没劲，爬缓坡也大喘气，只能调整呼吸，深吸空气🙄今天才意识到我们确是休闲骑!!

康定中心一早云雾盘在半山腰，灰蒙蒙看不到阳光。近10点一半多行程，海拔提高，云雾盘在山上像一条白带子，上面是蓝天白云，景色总算美起来了，拍拍照看看景也能减少疲乏感。

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离客栈还有1.5km有个标志性建筑，必须拍照留念🙂当我到达时，4个队友已到达客栈……之前骑过几天的安徽骑友谭老弟家中急事外婆生病，只能从金沙江搭车返回，帮他联系成都单车老板看能否收车，担心又可惜。到客栈时才知道体力棒的麦叔骑过头来，多骑了1.5km，被逗笑了😊体力好也是罪呀哈哈哈哈。客栈在马路另一边护栏下面，不注意真容易错过～

看到大巴旅客下车拍照姿势想起去年第一次到高原看到这的蓝天也是这样兴奋，只是一个蓝天白云～～🎥

在客栈门口抬头就是雪山之王贡嘎，超嗨皮💃还是先整理行李换干衣服保好暖。今天的客栈如先行骑友所说一路住过条件最好的~开窗是雪山，雪景房，哈哈哈哈整理好下楼看雪山蓝天，刚好午饭时间，厨师手艺顶呱呱，就是午餐贵，山上也能理解。

吃着午饭抬头扭头就是雪山，去年是近看着贡嘎吃蛋糕，今年远看着它吃午饭，记忆就在眼前🗻午餐后找门前石头坐了会看雪山蓝天往雪山方向前走走，心情算平静吧，生活琐事牵扰并没美起来。回房间睡一觉，第一次睡午觉很沉，可起来头晕(=_=)难受，还是要去折多山观景台看景，站高景更美。附近就是牧场，耗牛🐮低头吃草，就着雪景悠哉游哉，扎西德勒吉祥如意不就这样🐃回客栈路上谭老弟发消息说看到我和一女生走在路上，太巧了!!

晚饭后心情不好，回房间简单洗漱整理明天行李。谁说过出色的作家必定要情绪低落?于是矫情的发个圈⭕️

去年在离开新都桥车上也是如此，伙伴很嗨皮，我一句未语。一个细节就能触碰情绪。女人是情绪动物，无情无绪便是强者。人情世俗，当一旦打破认知就是看透的开始~

二大爷感冒好了，状态老棒了。几个女生开始感冒🤒明天翻折多山，自认身体很棒，却有预感高反👽不管不顾，没有回头路。去年在4000多海拔懵懂过来，回家才知道是高反症状。无知无畏，有知有畏也要前行

这两天本性开始暴露，和队友开始爆脏话🙄 晚上下楼检查车子螺丝等，擦了下链条上的泥沙，又发现跟上次一样蹭碟~~😰厨师大哥帮忙调碟片蹭的声音越发响了，有点心累。车子越整越苦逼额头还被我的脚踏嗑出一个包😄车身斜着转后轮有蹭碟声，扶正车身转就没用，又去试试队友的车怎样转都没有蹭碟音。人很热心，给老大哥打电话☎️连线咨询解决办法，试试后然并卵。明早让二大爷再调下，到新都桥找车店看能否彻底解决～

修车时客栈碰到一江西骑友，准备骑行一年，一人行4个月了。明早可能一起出发。又捡了个队友?