57G318骑行川藏南线攻略：D22鲁朗到八一

鲁朗3395m↗24.2km色季拉山4569m↘55km林芝镇3027m～～73km八一2988m

行者路书编号：2499745

导航搜：林芝渡口客栈
建议出发时间：7：30
单车维修八一美利达：13663720230
午饭：干粮（途中无小卖部）

鲁朗出发到林芝八一路况总体良好，柏油路为主，翻色季拉山13.5公里后约有一公里冬季为暗冰多发地段。

提醒：
1，色季拉山摔车高发地段
2，色季拉山植被丰富，这种植被丰富的山水气重，一般背阴的地方如果气温低基本都是冰雪，路面有暗冰。

今天的色季拉山的坡很干脆，出门3.8公里就正式拉开爬坡模式，没有什么起伏，上就是上，绝不拖泥带水，不留一点悬念，海拔搞到4569就是垭口。

到垭口24公里，如果运动均速7公里左右，则需要3个半小时，加上休息时间一共5小时左右，如果8点开始差不多也就1点能到垭口，这种海拔一直上升的坡，通过运动均速最好估算到垭口的时间。

今天一起要带足干粮与水，路上没小卖部。如果你运气够好（天气+运气），你能看到南迦巴瓦峰，在爬越路上左侧方向。

南迦巴瓦峰（简称南峰），藏语意为“直刺天空的长矛”，主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦峰山脚处温泉众多，植物异常繁密，是理想的探险登山及疗养胜地。耸立陡峻的山峰，攀登难度之大，为世界登山界所瞩目。围绕南峰的是举世闻名的雅鲁藏布江下游的大拐弯峡谷（简称大峡弯）。

注：图片由骑友实拍

南迦巴瓦峰充满了神奇的传说，因为其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，因此居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。

关于南迦巴瓦还有一个广为外界所知的传说。相传很久以前，上天派南迦巴瓦和加拉白垒镇守东南。弟弟加拉白垒勤奋好学武功高强，个子也是越长越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一个月黑风高之时将弟弟杀害，将他的头颅丢了米林县境内，化成了德拉山。上天为惩罚南迦巴瓦的罪过，于是罚他永远驻守雅鲁藏布江边，永远陪伴着被他杀害的弟弟。

这个神话故事很生动地向我们解释了这两座山的特点：我们看到的加拉白垒峰顶永远都是圆圆的形状，那是因为它是一座无头山：南迦巴瓦则大概自知罪孽深重，所以常年云遮雾罩不让外人一窥。

翻过垭口之后是长下坡路，31公里到底就是林芝镇，然后18公里起伏到林芝市区。林芝市区有美利达自行车店，单车有什么毛病可以去看看。

垭口下山一直到林芝桥的坡都有些陡，虽然路况比较好，但是大部分弯道很急，请注意控制车速，安全第一。

从东久服务区到鲁朗34公里，平均每公里爬升24.3米，从鲁朗到色季拉山垭口24公里，平均每公里爬升48.5米。

可以看出来东久到鲁朗坡度没有鲁朗到垭口这一段陡，58公里到垭口，如果你8点出发，运动均速能达到7公里以上，加上中途休息吃午饭(干粮)的时间，那么到垭口则至少需要十个小时。就是说下午6点能到垭口，垭口到八一如果我们算2个半小时（冬季需要3小时，因为太冷要不时停下来休息活动暖和手脚）那么到达八一时间约为下午20：30，低于7公里每小时的爬坡速度，建议你到鲁朗休息。

318全线全年最冷的时间就是春节前后这一个月，14座垭口积雪最厚就是色季拉山，然后折多山、安久拉山，其他垭口还好！

下图雪景为2018.2.10色季拉山实拍

骑行数据参考
早上8：46鲁朗出发，13：47到达24公里色季拉山垭口，运动均速6.8公里每小时。15：57色季拉山下坡31公里到底林芝镇，16:57到达八一渡口客栈，全程运动均速13.16公里每小时。

今天行程骑行体验分享

【且骑且珍惜】
2017.06.14下午一位五十岁左右的大龄骑友在色季拉山离113道班三四百米处（往八一下山）因雨天路滑速度快又与货车刮擦、伤势严重经抢救无效死亡。希骑友下山控制速度，注意安全！
2019.8.23有位徒步的妹子借骑友的车骑行下色季拉山与货车相撞，走了。
2019.8.30有位女生在离鲁朗20公里的地方在路边休息掉进边上排水坑，锁骨骨折。

【57联盟客栈】
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