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眼保健操做对了可以防治青少年近视
安娟
2017/7/11 12:04:24
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眼保健操横扫眼部诸多穴位,按对穴位对眼部不适症状和疾病都能防治。
第一步揉睛明穴,用两个大拇指夹着鼻梁笔直向上推到眼睛深处。不用太用力,要先紧后松。9下有效,可以多做几次。
第二步揉四白穴,它在下眼皮正中央向下一个横指的位置。
第三步按太阳穴,横刮眼眶,用指节用力把上面的眉毛从内到外刮开,下面就是从内眼角到外眼角刮开,一上一下,要把痛点刮到不痛,做对了做完不仅可以缓解眼疲劳,还有眼前一亮的效果!!!
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安娟
发表于 2017/7/11 20:43:20
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沙发
眼干可以热敷缓解,眼痒四白穴有效,其他眼部问题加微信私聊!!
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  • 17-7-11
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    安娟
    发表于 2017/7/11 20:55:25
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    板凳
    80%的人都有眼干的问题,其中一半不会引起病变,但是处理不当或者轻视它就会导致眼部受损出现角膜炎。而长时间玩手机后出现眼痒的毛病也是非常棘手的,它可能导致过敏性结膜炎,干眼病和沙眼。如果需要物理治疗方法(免费)可以加我微信J12l212私聊
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    • 17-7-11
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