有一个姑娘，事实上，不是一个，而是一群，一堆，一族，总有一种这样的困惑：为什么我遇见的男人，都对我不好呢？

她选择优秀的男人，时过境迁，发现对方就对她越来越冷。

她选择LOW的男人，开始时，对方热情似火，但一两年以后，也和之前的男人一样，对她能避就避，能远离就远离，行为越来越不检点，嘴里谎话连篇，她越来越痛苦。

她选择父亲似的男人，发现对方总是有着乱七八糟的情史，无论过去，还是现在。

她也奇了怪了。

她健身，减肥，美容，化妆，努力工作，变得越来越好，但还是得不到想要的爱。

我理解这种痛苦，但还是不得不说，这种讨好与跟从，从一开始就错了。

想要终生被他人爱，既需要难得的智慧，也需要难得的好运，这并不是依靠自己的努力就能获得的，而是需要你开始爱自己才能做到。

在豆瓣上看过一案例，呈现的就是这种关系。

她是一个在父母的挑剔与打骂中长大的女孩。漫长的成长生涯，将父母对她的敌意，统统内化成了她对自己的敌意。

而这种敌意，等她长大成人，开始建立交密关系，就会施加在恋人身上。

她的自轻自贱，变成了轻贱他人；

她的自我挑剔，变成了挑剔男友；

她的低价值感，导致她将挚爱看得极其卑微、懦弱、无力。

于是，她的男友一个接一个地差劲，一个接一个地对她不好。

问题出在哪呢？

就在她自己身上。

这与她的长相、财富、工作、资源、名望无关，与她对自己的接纳与否有关。

如果她能爱自己，接纳自己，宽恕自己，尊重自己的内心，倾听自己的心声，按照自己的心意而活，不要因为他人的目光，挑剔自己，为难自己，委屈自己，那么，她就不再会重复这种噩梦式的关系。

女人都要和自己谈一场终身的恋爱。

王尔德曾经说：爱自己是一场终生恋情的开始。

萨提亚说：与任何人相爱，都是与自己相爱的另一种形式。

金韵蓉写过一本书叫《先斟满自己的杯子》，她在书中说：

不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。

如果你能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯，分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给与。

一个不爱自己的人，会吸引凉薄、无情、自私的人，来给予自己伤害、冷漠和背叛；

也会在吸引到良人之后，不断地挑剔、破坏、攻击，创造充满恨的关系，让自己置身于不断的绝望之中。

然后验证自己的猜想：我果然是不配被爱的。

相反，一个爱自己的人，你会知道自己很重要，于是，你珍惜自己，提升自己，负责自己，自律自制，不放低标准，不随波逐流，自然，你会吸引到相同质地的男子，与你同欢喜，共欣悦，创造美好的关系。

然后验证自己的设想：我果然是配得上最好的爱情的人。

为什么要爱自己？

因为你是唯一，你就是你能拥有的全部。

你存在，才会感到整个世界存在。

你看得到阳光，才会感到整个世界看得到阳光。

你失去平衡，才会感觉整个世界失去平衡。

你消失，世界也随之消失了。

你就是自己的一切，所以你很重要。

只有爱自己，你才能使得自己获得快乐；而自己快乐了，你才能让身边的人快乐。

小S写过一本书，叫《小S的怀孕日记》，里面有一篇文，发表在某一本心理杂志上：《悦己才能悦人》。

里面讲她新婚不久，为了取悦老公，在厨房做咖喱饭给老公吃的小故事。

做饭之前，她已经向姐姐请教过，也在脑子里反复演练咖喱饭的做法，结果发现没米，切洋葱时又被辣得泪水直流，咖喱块还落在车后座上，而车被助理借去，于是沮丧得放声大哭。

最后，他们去餐馆吃了一顿咖喱饭。

她问自己：“我干吗要拿不擅长的事和自己过不去呢？”

此后，她不做饭了，而是请厨师代劳，而她则把自己打扮得漂漂亮亮的，陪老公吃饭，这样对他们俩来说都比较轻松。

也许有人会说她自私，但是事实上这并不是自私，而是知道如何去取悦自己，爱自己。

试想一下，如果她不会做饭也不爱做饭却为了取悦丈夫逼迫自己努力做个会做饭的太太，不是会让自己感到疲惫、委屈、痛苦吗？

也许还会进一步埋怨丈夫呢！

面对这样一个愁眉苦脸、委曲求全的怨妇，丈夫也是开心不起来。

她说：

当你真的让自己过得开心之后就会发现：

你的亲人和家庭，你周围的世界，并没有因为你的‘自私’而变得糟糕。

相反，正因为你活好了自己，他们也分享了你的快乐、幸福和成功；

你所能给予家人和这个世界的，反而会更多。

生了三个孩子之后，小S并没有为了孩子放弃自己热爱的事业，而是做到在爱孩子的同时，也爱自己。

这才是懂得平衡生活，极富生活智慧的做法。

她还说：

小时候，我很喜欢探讨人生意义。

但是现在，在人生里面待了很久之后，我发现它的意义就在于好好爱自己，爱该爱的人，做一个对得起自己的人。

做一个对得起自己的人就是做一个爱自己的人。

爱自己的女人，别人才会爱你。

爱自己不是自私，不是自负，而是遵照自己的内心而活。

爱自己也不是为所欲为，盲目自大，不守规则，相反，是去尊重他人，包容他人，因为尊重、包容他人也是在尊重、包容自己，你会因为爱自己，而更注重自己与别人建立起来的良好关系。

爱自己不是过度宠溺自己，不是自我姑息，自我放纵，而是要我们学会自省、自律，通过不断学习，修行和矫正自己的行为和心智，成长为自己心中喜欢的样子，像一株亭亭而立的美好莲花，不忧亦不惧。

杯满自溢，爱满则流。

只有爱自己的人，才有能力去爱别人。

世上有一种女人嫁给谁都幸福，因为她爱自己，她拥有强大的内心，懂得去爱别人，懂得想要自己的幸福，就不能站在原地，等待别人来给予繁华，而是得伸出双手，低下头去，创造自己的丰盛。

• 作者：周冲，80后的老女孩，自由写作者。2015年离开体制，现定居于广州。一个人，一支笔，过一生。微信公号：周冲的影像声色。