1.科学握拍，打球自在！如果握拍都不会怎么打好球。

2.握拍放松，随心而动！手上有空间，才能拍随心动，想怎么打就怎么打。

3.架拍离身，空间延伸！球拍有球无球，都要架住，适当离开身体让球场变小。

4.合理步伐，轻松潇洒！球场上没步伐，就好比平时不会走路一样痛苦。

5.蓄势启动，动作更快！击球瞬间要小跳，屈膝蓄力，好比弹簧！

6.打球侧身，定转乾坤！提前做好侧身击球准备动作，就好比让子弹先上膛。

7.打球亮肘，好球不愁！对我们业余的人来说：“肘抬多高、球有多高”。

8.球点高前，出手不凡！击球点要两抢:一抢最高点，二抢身体前！

9.松紧结合，更有爆发！这就好比男人的武器要做到：“松紧结合，才阴阳协调"。

10.动作规范，高度无限！动作不规范，到了一定的高度，就再也上不去了。

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